להיות בפריים שלך בגיל המעבר עם ענת הראל

בפרק זה ארחתי את ענת הראל יזמית בתחום הוולנס, בעלת תוכניות ליווי לנשים בגיל המעבר.
דברנו בין היתר על גיל המעבר, ההשפעות שלו ומה אפשר לעשות כדי להקל על התסמינים.
שינוי תזונתי ושינוי כלכלי נשענים על אותם שרירים. לכן דברנו גם על שינוי הרגלים ויצירת חוסן נפשי.

צולם ונערך ברדיו סול